A comunicação é algo muito importante em nosso dia a dia, com ela podemos expressar como nos sentimos, expor nossa opinião, dizer de forma clara aquilo que queremos, ouvir o que o outro tem a dizer de forma compreensiva, entre outros. Podemos pensar que a comunicação funcional é aquela que nos ajuda a resolver problemas, defender nossos direitos e...
Você já parou para refletir porque as pessoas pensam e se comportam de formas diferentes? Qual o motivo de algo parecido ter significado "X" para você e "Y" para o seu amigo. Bom, hoje iremos falar sobre crenças.
Você já passou por alguma situação em que queria dizer NÃO porém disse SIM, fez algo que não o agradava para agradar os outros, ou até mesmo se manteve calado diante de uma situação que achou errado, por receio ou insegurança? Essas situações exemplificadas são comuns e as vezes nos comportamos dessa forma automaticamente, sem perceber que existem...
Você conhece alguém que não tem preocupações?! Eu não conheço! Todos nós temos algo que vez ou outra nos tira o sono. Algum problema no trabalho, o filho que foi pra balada, o marido que não atendeu o celular, esses são alguns exemplos de situações que nos geram preocupações. Porém, em alguns casos, essas preocupações corriqueiras se transformam em...
Podemos dizer que a ansiedade é um sentimento que está associado à preocupações, medos, pensamentos em relação ao futuro e desencadeia reações fisiológicas como agitação, tensão, falta de ar, excesso de pensamentos, entre outros. Porém, a ansiedade é algo natural e faz parte da vida humana, todos nós sentimos ansiedade em determinadas situações,...
O psicólogo é o profissional que estuda os fenômenos psíquicos, mente e comportamento humano. Ele atua na forma de melhorar, compreender, orientar, promover, nos mais diversos contextos, questões sobre saúde mental, relacionamento humano, também no diagnóstico, prevenção e tratamento de transtornos psíquicos.
Dentro da psicologia existem diferentes tipos de abordagens. De forma geral, o objetivo de todas é ajudar o cliente que nos procura, a ter uma melhora na queixa apresentada. O que difere as abordagens é o percurso para chegar a esse objetivo. Todas as abordagens são importantes, porém hoje irei falar um pouco sobre a cognitivo comportamental, que é...
