Adolescência: Seja um ponto de apoio para o seu filho!

Que a adolescência é uma fase complexa da vida, todo sabemos, principalmente na relação entre pais e filhos. Porém, quando compreendemos os motivos de determinados comportamentos e buscamos alternativas para lidar com eles, as relações tendem a ser mais harmoniosas.

Segundo Griffa e Moreno ( 2010) a adolescência compreende o período entre os 11-12 anos aos 18 anos e é nesse período da vida que se constrói a identidade sexual definitiva e desenvolve-se a identidade pessoal. Os mesmo autores citam que durante a infância, a familia é o centro da existência da pessoa, porém na adolescência isso muda bastante. O adolescente, que está em busca de autodescobrimento e independência, tende a se voltar mais afetivamente aos grupos e amigos e por vezes tem comportamentos rebeldes contra seus pais e autoridades em geral.

É muito comum os pais se queixarem da mudança de comportamento dos filhos, tentarem agir de forma mais rígida com a esperança de resgatar o controle que antes exerciam sobre eles quando crianças, além do excesso de cobranças e críticas, o que desgasta ainda mais a relação. Entretanto, existem formas de se desenvolver um relacionamento mais saudável com os filhos nessa fase da vida. Aqui vão algumas dicas:

- Seu filho está se tornando adolescente? Pesquise mais sobre essa fase, relembre os sentimentos, conflitos, angústias que você também vivenciou;

- Tenha uma postura receptiva e compreensiva: Se tudo o que o seu filho faz é errado, se ele só ouve críticas e punições é difícil que ele queira se abrir com você;

- Ouça o que ele tem a dizer: Realmente os pais tem muito mais experiência que seus filhos e muitas vezes já até passaram por alguma situação parecida com aquela que o filho está passando e isso os leva a receber o que o adolescente está colocando como " besteira", "frescura", nesse momento é importante ter empatia e entender que para o adolescente aquilo é novidade;

- Acolhimento: Lembre-se que o adolescente está vivendo um turbilhão de emoções, novidades e inseguranças dentro de si, é muito importante ele saber que pode contar com seus pais;

- Diálogo: Conversar com seu filho com uma postura aberta e compreensiva, ouvindo o que ele tem a dizer de forma empática, colocando sua opinião e forma de pensar de maneira assertiva, ajuda e muito na resolução dos problemas;

- Entenda a diferença entre autoridade e autoritarismo: Ser pai/ mãe empático, compreensivo, não significa ser passivo diante do filho, autoridade é mostrar ao filho que você ainda é responsável por ele e por suas ações e é muito importante que ele respeite as regras estabelecidas. Autoritarismo é querer que seu filho pense, seja e aja da forma que você quer;

- Faça acordos: Dentro do diálogo, fazer acordos e combinados com os filhos é muito importante;

- Cuidado com o excesso de críticas: Crianças e adolescentes expostos à excesso de críticas tem grandes chances de se tornaram adultos inseguros, com baixa estima, perfeccionistas e com dificuldades em aceitar e lidar com seus próprios erros. Faça uma análise do seu comportamento crítico em relação a seu filho: É um comportamento rotineiro? Você costuma somente criticar sem expor também os pontos positivos e qualidades?

Uma dica de como fazer uma crítica funcional é expor seu ponto de vista fazendo apontamentos dos erros, mas também dos acertos e sempre que possível buscar junto ao filho alternativas de solução para as dificuldades apresentadas.

Ref.: GRIFFA, M.C ;MORENO, J. R. Chaves para a psicologia do desenvolvimento: Adolescência, vida adulta e velhice. 7. ed. São Paulo: Paulinas, 2010.

Maiara Cristina Silva
Psicóloga e Terapeuta cognitivo comportamental
CRP 06/136239